秋季干燥易便秘,中医教你实用缓解方法!

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  文/羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳   秋天被认为是“收敛的季节”,中秋之后气候稍凉,天气也比较干燥,燥易伤津,让人有种口干、皮肤干的感觉,肠道也会因燥气损伤而变得干涩,容易引发便秘。广东省妇幼...

秋季螃蟹正肥美,生吃、贪吃危险多!

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  文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 简文杨 唐小雨   秋风起,蟹脚痒。中秋佳节将至,除了月饼外,螃蟹也是必备的佳肴。据了解,古时候人们就有中秋吃蟹的宴俗,宋代文人张耒曾写道:“遥知涟水蟹,九月已经霜...

“贴秋膘”不肥腻!换季养生注意3点

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  文/羊城晚报记者 林清清 实习生 吴锦琇 通讯员 查冠琳   俗话说的“秋不食瓜”是怎么回事?“贴秋膘”就是放开吃肉?广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒,白露时节,日常养生要注意三个要点才能“治未...

除了喝水,你还能这样补水

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  文/羊城晚报记者 刘欣宇 通讯员 王葳   入秋以来,虽然天气依旧炎热,但总感觉口干舌燥、干咳少痰、皮肤干痒、咽喉肿痛等,这就是中医常说的“秋燥”。广州医科大学附属第五医院中医科主任医师王新华指出,...

缓解秋季不适

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文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧   白露已至,秋风习习,天气开始转凉,体感舒适,不过秋燥也随之而来,除了多吃润燥的食材,广州中医药大学第一附属医院老年病科廖慧丽副主任医师还推荐通过穴位按揉来解秋...

乐姿乐言携手立迈健,让街舞也能跳出健康养生范

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    9月10至12日,2022微博街舞大赛将在广州融创茂迎来揭幕战,届时街舞圈内多位明星裁判、顶尖舞者将亲临现场。中式体型管理品牌“乐姿乐言”、本草配方营养补充品牌优全佳旗下的“立...

月饼怎么吃才健康

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  月饼怎么吃才健康(健康直通车(第101站))   “八月十五月正圆,中秋月饼香又甜。”中秋节自古便有吃月饼的习俗,但同时月饼属于高热量食物,究竟怎么吃才健康?需要控制血糖、体重的人应该怎么吃月饼?选...

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